Stand up paddle (SUP) – sport wodny polegający na poruszaniu się po wodzie na desce napędzanej za pomocą pagaja. Sport ten wywodzi się z Hawajów.
W przeciwieństwie do tradycyjnego surfingu w stand up paddle na desce jest się zawsze w pozycji stojącej, a możliwość uprawiania tej formy aktywności nie jest uzależniona od warunków pogodowych. Istnieją różne rodzaje aktywności na desce SUP. Może to być klasyczne, spokojne pływanie po wodzie z odpychaniem się, tzw. freeride lub też połączone z ćwiczeniami, np. fitness lub jogi. Rekreacyjny stand-up paddling, czyli popularny SUP, nie wymaga większego przygotowania. Swoich sił może spróbować każdy, niezależnie od płci, wieku czy doświadczenia. Wystarczy dobra motywacja i podstawowa sprawność fizyczna.

448930403_10221107811365436_8808119217152217579_n

 Stand-up paddling mogą uprawiać nawet te osoby, które na co dzień nie prowadzą aktywnego trybu życia. Trzeba tylko nauczyć się posługiwać wiosłem i utrzymywać równowagę na wodzie. Oferowane przez nas deski są wyposażone w pompki, kamizelki, pagaje oraz tzw. leash – uprząż przypinana z jednej strony do deski, a z drugiej strony do nogi jej użytkownika (na wysokości kostki lub pod kolanem). W razie upadku do wody deska nie odpłynie daleko, dzięki czemu można szybko się jej złapać. Ze względu na dużą uniwersalność deska SUP umożliwia pływanie w pozycji stojącej, siedzącej, klęczącej, a nawet leżącej. Jeśli chodzi o pozycję siedzącą, przypomina tę przyjmowaną w kajakarstwie.